Ebook pour ipod nano télécharger Le régime

Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi pan Alain Delabos

Caractéristiques

• Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
• Alain Delabos
• Nb. de pages: 202
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782226168924
• Editeur: Albin Michel
• Date de parution: 2006

Télécharger eBook gratuit

Ebook pour ipod nano télécharger Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi par Alain Delabos in French 9782226168924

Overview

En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines).
L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrononutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.

Pdf recommandé: Livre audio gratuit télécharger Le journal municipal - Enjeux et méthodes d’un outil de communication indispensable par Bernard Deljarrie, Christophe Disic en francais DJVU FB2 9782818616451 link, Free ebook for ipad download Sekret Machines Book 2: A Fire Within (English Edition) 9781943272341 read book,